教你制作快手健康早餐,开启元气满满每一天 | 线下课程

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你是否还在为了短时间内无法制作一道快手的健康早餐而发愁?你是否有过因为早晨多贪睡了一会儿,导致没时间在家做早餐,在路边随手买个早点边走边吃的经历?吃一顿美好的早餐不仅能让你能量充沛、心情愉悦,还能为你开启元气满满的一天。


- 课程内容 -

 

关键词:国际营养师指导,省时简便、营养均衡、控制体重、秀色可餐。


① 

 多变思慕雪碗 



使用牛油果、蓝莓、甜菜根、芒果、酸奶、碧根果、巴旦木等天然健康食材,玩转各种应季蔬果和营养坚果。根据心情随性搭配,创造出与众不同的美味与颜值齐飞的多变思慕雪碗。这次将大家可以学到香醇基础款、夏日水果款、浓郁坚果可可款3种好看又好吃的思慕雪碗,帮你每天开启不一样的元气早晨。

 

 

 超级食物燕麦粥 



这款早晨不仅能提供给身体满分的膳食纤维,同时也有五花八门的制作方法,即可甜可咸,可中式也可西式。而本次线下课程我们将教大家做热带椰香款和亚洲风味款2种,一定会成为你家的美味满分早餐。

 

- 授课老师介 -

 

Kimberly Ashton夏婉婷:健康教练、营养厨师,Sprout lifestyle创始人之一。



Kimberly是一位健康教练和营养烹饪厨师,她在中医与自然平衡饮食方面深有研究。她先后毕业于位于荷兰阿姆斯特丹的KushiInstitute of Europe以及位于美国纽约的Institute of IntergrativeNutrition,并在澳大利亚进修学习自然医学。



早在2009年,她就开始了学习中医理论知识以及探索饮食疗愈,接着慢慢延伸至整体营养的研究与实践,随后便一直坚持在自然平衡饮食的生活方式和功能性食物烹饪方面的发展。


- 课程详细信息 -

 

课程流程:

第一部分:

20mins-30mins 营养学知识分享

第二部分:

40mins-50mins 健康烹饪体验(需根据实际报名人数设置分组情况)

第三部分:

10mins-20mins 课程总结及美食品鉴



课程信息:

地点:上海市徐汇区陕西南路388号sprout lifestyle

时间:2017年8月12日(周六) 17:00-18:30

课程价格:200元/位 

课程人数:最低开课人数6人,最高授课人数15人

活动福利:报名即可获得一副日日煮独家定制烘焙手套

*点击左下角“阅读原文”可查看更多本期课程详情


在上周刚刚结束的亲子烘焙课程上,报名参加课程的父母和孩子们在专业烘焙老师的指导下,都学会了自制曲奇和芒果慕斯杯两种甜品,大家一起度过了欢乐的亲子烘焙时光。



8月12日的这节快手营养早餐课程,虽然不属于亲子课程,但是也一样可以在为家人学习制作美味早餐的幸福中开心度过。



如果你想让家人每天都快速吃到营养美味的早餐,如果你是正在控制体重或者健身,就赶紧点击左下角“阅读原文”报名与专业的营养厨师、健康教练夏婉婷学做早餐吧~


(配图仅供参考,课程中可对甜品进行多样DIY创作)


- End -


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