【大暑】 一年中最需要吃莲子茶,升清降浊。

08-11 20:23 首页 72物候元气生活


【是日诗】

梅雨霁,暑风和,

高柳乱蝉多。

小园台榭远池波,

鱼戏动新荷。


薄纱厨,轻羽扇,

枕冷簟凉深院。

此时情绪此时天,

无事小神仙。


——北宋|周邦彦《鹤冲天》



物候说


“大暑至,万物荣华”,大暑虽热,却是万物生长最繁盛的时节。相当于一天中的下午两点钟。虚一点的人,正是昏昏欲睡,提不起精神。


【大暑一候:腐草为萤】萤火虫飞出芳草,开始报秋信了。进山去觅流尘吧,空山飞流萤,绕竹光复流,多美。


【大暑二候:土地溽暑】此时土壤中湿气潮润,天气也湿热难耐,这种郁蒸的热天是最难过的。


【大暑三候:大雨时行】近日常有雷雨突然出现,大雨使暑热减弱,天气开始向立秋过渡。



今年大暑,偶有秋凉


大暑进入四之气。主气太阴湿土,客气太阳寒水。寒湿反客为主,凉雨时降,竟然偶有秋凉的感觉。


这种气运将暑热郁结在体内,易长疮疥、发热毒、咽炎等。重点就是要健脾、清湿热,保持清净的内在和外在。



最正气的大暑茶

自制黄皮茶



这是黄老师力荐的大暑茶,上周花花在“元气生活”小号里发过,很多朋友试过之后都觉得很惊艳。


没想到有那么好喝啊~


黄皮是岭南特有的水果,只有最近这段时间才有,买不到黄皮的北方朋友不必着急,咱们还可以喝莲子茶。



大暑,一年中最需要吃莲子茶,升清降浊


今天喝个配方豪华的莲子茶。用的是与大暑五行最合的荷莲一家子。


【莲子山药汤】培补土气,使脾胃运化有力,特别适合夏天容易拉肚子的人;


【荷叶】升清降浊。使水谷之气清者升,浊者降;暑湿攻心时,脑子清阳不足,会感觉头重如裹,这时就可以用荷叶了。


【莲心】清心安神、助心肾相交。暑天心火旺,易烦热失眠,这时就需要莲心了:清心、除烦。我们这里用带莲芯的莲子,就不用额外准备莲芯了。


【西洋参】夏天出汗过多耗气伤阴,西洋参补气、凝神、养阴。



So,莲子大暑茶,配方如下

?


【材料(2-3人份)】带芯莲子20克、山药一段或山药干15克、干荷叶5克(如果有鲜荷叶,用两个手掌大一片)、西洋参6克煮茶。


【做法】


所有材料放到砂锅中加水大火煮开后,转小火烹5分钟左右,莲子熟了即可。(或用养生壶烹煮)


如果用的是鲜荷叶,需要先刷洗干净,过开水轻焯一下去除涩味。最后莲子、山药干都可以吃掉。



?


每到大暑,

疯长的大叶植物、蟋蟀、萤火虫、下过雨的草地、荷叶的香气

……

都在提醒我:

快,找个深山藏起来。

此时情绪此时天,

无事小神仙。

嘎嘎



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“我希望,这里有你想去的四季。”




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